Você consegue conversar. Você é simpático(a), tem colegas de trabalho, conhecidos, talvez até um grupo de amigos. Você vai a festas, responde a mensagens.

Mas quando a conversa passa do superficial, você "trava".

Enquanto os outros compartilham medos, sonhos e histórias íntimas, você se sente como um ator num palco. Você ouve, acena com a cabeça, dá um sorriso, mas uma parte de si está completamente desconectada. Você não sabe como se abrir. Parece perigoso, estranho, ou simplesmente... impossível.

Você chega em casa, e o silêncio é ensurdecedor. A sensação é de que ninguém o(a) conhece de verdade. Você se sente como um extraterrestre, a fingir ser humano, com um muro invisível à sua volta.

 

O Cansaço de Ser "Invisível" e a Sabotagem da Sua Vida

 

Isto não é "timidez". É algo muito mais profundo. A timidez é o medo de falar; o que você sente é o medo de se conectar.

Esta dificuldade em criar vínculos é exaustiva e sabota a sua vida:

  • Relações Superficiais: Você tem muitos "colegas", mas nenhum "amigo de peito" – aquela pessoa a quem você ligaria de madrugada se o mundo desabasse.

  • Relações Amorosas Fracassadas: O(A) parceiro(a) se queixa de que você é "fechado(a)", "frio(a)" ou "distante".

  • A Solidão como Refúgio: Aos poucos, você se retrai. É mais fácil ficar em casa do que ir para eventos sociais e sentir-se um(a) impostor(a).

 

O Muro é Uma Proteção Antiga Aprenda a Desarmá-lo

 

Você não construiu esse muro de propósito. Ninguém escolhe a solidão.

Esse muro é um mecanismo de defesa. Em algum momento da sua vida, provavelmente muito cedo, seu inconsciente aprendeu uma lição brutal: "Vínculos = Dor".

Talvez você tenha crescido em um ambiente onde suas emoções não eram validadas ("isso é frescura"). Talvez tenha aprendido que "ser vulnerável" era o mesmo que "ser atacado(a)". Seu sistema decidiu: "Nunca mais. É mais seguro ficar sozinho(a)."

O seu muro não existe para o(a) machucar. Ele existe para o(a) proteger de uma dor que, no passado, foi insuportável. É para isso que serve a Psicanálise.

Na análise, não vamos "forçá-lo(a)" a ser sociável. É um trabalho arqueológico:

  • Por que a intimidade lhe parece tão perigosa?

  • O que você tem tanto medo que os outros "vejam"?

  • Quando foi que você aprendeu que "calar" era mais seguro do que "falar"?

Ao entendermos, juntos, para que serve o seu muro, podemos começar a decidir, conscientemente, se ele ainda é necessário.

 

A Conexão Mais Importante é Consigo Mesmo

 

Você não precisa de aprender a "ser" outra pessoa. Você precisa de permissão para ser quem você é.

O primeiro passo para se conectar com os outros é entender por que você se desconectou de si mesmo.

Este trabalho de autoconhecimento pode ser feito com a mesma profundidade através da psicanálise online, num ambiente seguro e sigiloso, ou em sessões de psicanálise em Campinas, SP. Meu método de atendimento online permite acolher pacientes de todo o Brasil e Portugal na sua jornada.

Se você está pronto(a) para, finalmente, sentir-se "visto(a)" – primeiro por si mesmo(a) – agende a sua análise.